Regolamento Generale

La community di VILLACIDRONEW nasce come strumento per scambiare idee, progetti ed informazioni sulla comunita’ villacidrese e piu estesamente alla Sardegna e al mondo intero. tra i lettori di VILLACIDRONEW l’area di discussione è suddivisa in differenti sezioni, Forum, GuestBook, Chat , mentre le altre aree sono statiche:Gallery,News,Video Giochi,per questi ultimi e’ necessario l’autorizzazione dell’amministrazione.
Chiunque può leggere i contenuti del forum di discussione mentre solo gli utenti registrati possono rispondere a discussioni già aperte o iniziarne di nuove, quindi il tutto è soggetto ad alcune regole che vanno a cautelare la vita del SITO stesso e la sensibilità dei partecipanti:

 

INFORMAZIONI  SUL  COPYRIGHT,  LIMITAZIONI  D’USO,  DIRITTI  D’AUTORE

 

I contenuti, le immagini, i video, le foto, le citazioni  pubblicate nel Sito web  www.villacidronew.info,  (in seguito chiamato solo “Sito web”), sono tutelate dalle leggi italiane sul copyright, e sono tutelati dal diritto d’autore o da altri diritti di proprietà intellettuale e d’arte riconosciuti dalle leggi nazionali, europee e internazionali.

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Si autorizza a visionare, fare copia, scaricare e stampare i documenti disponibili nel  Sito web   alle seguenti condizioni e termini:

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2. I contenuti del Sito Villacidro New sono a completa disposizione di tutti e l’accesso è totalmente gratuito, le pagine contenute nel Sito web possono essere visionate, ma non è permesso essere scaricate, copiate, stampate e utilizzare alcun contenuto,se non per puro uso personale.   E’ altresì non è permesso alcun sfruttamento commerciale né pubblico.

3.  La riproduzione, l’elaborazione, la pubblicazione e la distribuzione, totale o parziale, di tutto il materiale contenuto in questo sito web, incluso il framing, i mezzi di riproduzione analoghi e, in genere, la memorizzazione digitale sono espressamente vietati per qualsiasi forma politica, pubblicitaria e commerciale se non previa autorizzazione scritta su materiale cartaceo.

4.   I documenti e i contenuti presenti del Sito web non possono essere modificati, né rimossi.

5.  Qualora i proprietari rilascino autorizzazione (dietro richiesta scritta) per uno o più documenti/immagini/contenuti del sito web, le note di copyright, gli autori o la fonte stessa devono in tutti i casi essere citati in tutte le pagine e pubblicazioni autorizzate.

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I link contenuti nel presente Sito web, seppur protetti,  potrebbero condurre a server gestiti da singoli e/o organizzazioni diverse dal sito Villacidro New. I proprietari del sito web non esercitano alcun controllo su di essi e non prestano alcuna garanzia, scritta o orale sui servizi offerti, sulle informazioni e nei documenti loro contenuti.

Inoltre non si assume alcuna responsabilità per eventuali errori ed omissioni presenti e/o collegati al Sito web, infine non si assume alcuna responsabilità per violazioni di legge sui diritti di terzi.

L’Utente prende atto che l’accesso al Sito web e il suo utilizzo sono soggetti alle informazioni sui diritti d’autore ed alla normativa vigente. Attraverso l’accesso e la navigazione all’interno del Sito web l’Utente accetta senza limitazione o riserva alcuna i Termini e le Condizioni sopra descritte.

Inoltre la navigazione nel Sito web è forniti, cosi com’è, senza alcuna garanzia nell’uso del software.

Se, involontariamente, è stato pubblicato materiale soggetto a copyright o in violazione alla legge si prega di comunicarlo a vi************@*****li.it

che si impegna a rimuovere immediatamente dai suoi archivi elettronici il materiale realizzato in violazione delle leggi sul diritto d’autore, non appena ne viene a conoscenza.

Ogni altro uso del contenuto del sito web sarà sanzionato in virtù della normativa in vigore al momento del verificarsi dell’evento.

 

INFORMAZIONI SULLA PRIVACY

Decreto legislativo 30 giugno 2003, n. 196 e succ. mod.

 

Con le presenti note si intende informare gli Utenti che, nel visitare il sito web  www.villacidronew.info, vogliamo  garantire il pieno rispetto della privacy. La navigazione è libera e non richiede alcuna registrazione, con eccezione di alcuni servizi o eventi speciali specificatamente individuati. Qualora il visitatore intenda fornire i propri dati personali per accedere a tali servizi, esso sarà espressamente informato ai sensi dell’art.13 del D.Lgs. 30 giugno 2003, n° 196 “Protezione dei dati personali” a alle successive modificazioni della normative vigente, nonché il diritto di richiedere, in ogni momento, la cancellazione dei dati o l’aggiornamento degli stessi, qualora l’utente specifica di non desiderare che i propri dati personali vengano utilizzati per ulteriori contatti con il sito www.villacidronew.info, il suo desiderio sarà rispettato in ossequio alle normative vigenti.

Tutte le informazioni raccolte saranno protette e controllate tramite appropriate misure di sicurezza. Il Sito web non fornisce ad alcun terzo i dati personali dei suoi utenti registrati, fatta eccezione alle esigenze di gestione interna al Sito web, ovvero in ossequio agli obblighi di Legge. Qualora si visita il Sito web, alcune informazioni, ad esempio, l’indirizzo IP, l’Internet Service Provider, il sistema operativo, il Sito da cui proviene l’utente, nonché l’ora e la data dell’accesso, possono venire acquisite automaticamente dal software del presente Sito web. Queste informazioni non sono identificabili a livello personale e verranno utilizzate solo in forma anonima, esclusivamente per finalità  interne al sito, come ad esempio la frequenza delle pagine visitate, con l’obiettivo di migliorare il Sito ed alcuni  servizi offerti, dopo tale uso, queste informazioni vengono eliminate.

Qualora l’utente dovesse partecipare ad eventi e servizi speciali, potrebbero essere richieste altre informazioni di natura personale al fine di perfezionare la transazione in oggetto, una specifica informativa verrà inviata, anche in via telematica, ed un nuovo consenso verrà richiesto all’utente.

Ogni qualvolta che si acquisiscono informazioni e dati personali forniti volontariamente, come: il numero di telefono, l’indirizzo di posta elettronica ed altre informazioni che l’utente accetta di fornire al sito www.villacidronew.info, compilando un modulo di registrazione o inviando una richiesta on line, l’utente viene informato mediante un testo esplicativo delle finalità e dei motivi per cui tali informazioni vengono richieste e le modalità con cui esse verranno utilizzate. Il responsabile dei dati utilizzerà i dati personali raccolti, al solo fine di elaborare ed erogare in alcuni servizi e le richieste degli interessati e di informarli sulle novità e sugli aggiornamenti del Sito web.

Tramite l’uso di “Link” esterni, i dati forniti dagli utenti, possano venire trasportati lungo le reti di internet che non prevedono misure di sicurezza, con eventuale accesso ed utilizzo dei dati da parte di terzi. Di conseguenza, nell’atto di fornire dati personali al Sito web, l’utente si assume il rischio che tali informazioni vengano a conoscenza di terzi.

Il conferimento dei dati personali è facoltativo, ma il mancato conferimento impedirà di erogare il servizio richiesto. I dati personali forniti attraverso il Sito, nel pieno rispetto della normativa vigente  non saranno comunicati o diffusi a terzi, se non previa autorizzazione degli interessati

 

Regolamento agli utenti

1. Comportamento

Sono Vietate discussioni riguardanti pornografia, pirateria, pubblicità esplicita di alcun tipo e qualsiasi altra attività illecita ai sensi delle vigenti leggi italiane.
Da evitare inoltre l’apertura di discussioni aventi per oggetto nudi o immagini sconvenienti e/o scabrose, anche a causa della possibile presenza di minorenni nel forum di discussione.
La critica di un’idea altrui non deve mai diventare occasione di insulto o ingiuria, si fa anche notare che la scrittura spesso può essere causa di fraintendimenti, si consiglia l’utilizzo degli EMOTICON per spiegare meglio lo stato d’animo con cui si scrive. Quindi prima di considerarla come una offesa personale è bene chiedere un chiarimento.
Come titolo della discussione usate un titolo chiaro.
Sul forum è buona norma non usare un linguaggio da chat, avete tutto il tempo di inserire il vostro messaggio utilizzando tutti i tasti della vostra tastiera.

2. Chiusura Discussioni

Verrà chiusa e/o cancellata ogni discussione dove argomenti o toni non risultino idonei alla linea di condotta del forum o che violino le regole di comportamento. Se nel corso della discussione il topic dovesse degenerare è data ampia facoltà di intervenire al moderatore anche con la chiusura del thread o, nei casi più gravi, con il bannaggio/sospensione immediato/a del/dei responsabile/i.
E’ espressamente vietato aprire nuove discussioni dove l’argomento sia la contestazione di chiusura di topic.

3. Segnalazioni Discussioni

In caso di problemi all’interno dei topic, o comunque per richiedere l’intervento di un moderatore,utilizzate come comunicazione il tasto preposto alla segnalazione (triangolo con punto esclamativo) in alto a destra dei thread, lo staff interverrà nel più breve tempo possibile.

4. Contestazioni

 

L’operato dei moderatori e’ insindacabile e puo’ essere giudicato solo dall’Amministratore del forum.

E’ comunque permesso chiedere spiegazioni, non utilizzando però lo spazio pubblico del forum. Eventuali contestazioni vanno effettuate via e-mail oppure tramite i messaggi interni (pvt) e comunque in forma privata. Verrà immediatamente chiuso ogni thread avente come oggetto argomenti di contestazione in chiave polemica.

5. PVT

L’uso dei messaggi privati è un’utile opzione del SITO che fornisce la possibilità agli utenti di scambiarsi comunicazioni e informazioni di carattere personale. Non sono ammessi messaggi privati il cui contenuto contenga insulti o offese nei confronti del destinatario, oppure messaggi a scopi pubblicitari. Qualora un utente venisse fatto oggetto di offese personali tramite messaggio privato o un pm contenesse oscenità o quant’altro sia palesemente contro il buon senso, ha pieno diritto di rivolgersi all’amministratore o ai moderatori chiedendo il loro intervento.
I PVT sono privati ma, in caso di persistente loro utilizzo in modo non appropriato, gli amministratori sono autorizzati a bannare o sospendere l’utente colpevole di questo abuso,previa denuncia della vittima stessa agli admin, è altresi vietato rendere pubblici i PVT, anche parte di essi, senza il consenso eplicito del mittente.

6. Profilo Utente

All’interno del profilo utente è possibile inserire vari dati, ma solo l’email in fase di registrazione è obbligatoria(l’amministrazione si riserva il diritto di verificare nel tempo, se l’indirizzo E-MAIL risulti attivo e non fittizio) il resto dei dati è completamente facoltativo, non c’è quindi nessun obbligo di inserimento.
Per l’email è comunque garantita la massima privacy in quanto non viene resa pubblica in nessun caso, tranne che non lo faccia l’utente stesso volontariamente inserendola ad esempio in firma o in un messaggio.
Si fa notare che ogni utente del forum è identificato dalla combinazione Username/password ed email, la perdita di entrambi i dati non permette in nessun caso il recupero del proprio profilo.
Tra i dati inseribili:
Avatar: le dimensioni massime consentite per l’avatar personale sono di 120×140 pixel per un massimo di 10KB
Firma: max 5 righe di solo testo oppure un’immagine 100 X 50 X 5KB ed una riga di testo.
E’ vietato inserire nella firma, come nel profilo personale del forum, link o riferimenti ad attività di bannering/referring, vendita, nonché a siti a carattere pornografico, relativo alla pirateria o comunque irrispettosa del buongusto e del decoro. E’ comunque possibile linkare il proprio sito personale o una pagina di riferimento.
Upload: ogni utente ha a propria disposizione una quota di 20MB di allegati che è possibile inserire nei propri messaggi sul forum.
Gli amministratori del forum si riservano il diritto di modificare il profilo personale in caso di inadempienza o noncuranza ai richiami e di prendere gli opportuni provvedimenti.

Si procedera’ al Bannaggio immediato di quegli utenti che,appena iscritti, aprano thread in tono polemico e/o provocatorio
Poiché sul forum l’avere più nick è assolutamente destabilizzante per la credibilità dei rapporti tra utenti, nel caso si scoprissero utenti, commerciali e non, con diversi nick verranno bannati tutti gli account. Inoltre per accedere al FORUM e’ necessario effettuare nuovamente il login,che non comporta diversa registrazione,ma solo una verifica del LOGIN e PASSWORD.

7. Bannaggio Utenti

Il bannaggio di un utente ha come conseguenza la disattivazione irreversibile del nick name utilizzato. Qualora un utente bannato si reiscriva al forum e venga scoperto dai moderatori o dagli amministratori in atteggiamenti simili a quelli che ne hanno comportato il bannaggio, verrà nuovamente bannato. Qualora questo utente continui a riscriversi, con l’unico fine di contestare e ostacolare il regolare svolgimento dei post sul Sito si procederà con la segnalazione all’autorità competente ed al provider utilizzato. Verranno inoltre bannati tutti i cloni di utenti sospesi.
Ricordiamo inoltre che più di ogni regolamento dovrebbe essere il buonsenso e la buona educazione, in primis, a determinare una condotta che comporti un buon rapporto con gli altri utenti del forum.

Accettazione del Regolamento

Procedendo con la registrazione l’utente che si registra dichiara di avere letto ed accettato in tutte le sue parti il regolamento,le norme sulla privacy,le condizioni d’uso.

Il Regolamento, le norme sulla Privacy, vengono periodicamente aggiornate, così da meglio adattarne i contenuti all’evolversi del forum e, possibilmente, garantire il miglior utilizzo del forum stesso da parte degli utenti. Ogni modifica inserita viene automaticamente accettata dagli utenti registrati, iscritti anche in periodo antecedente l’ultima modifica.

 

Per la registrazione e’ indispensabile fornire un indirizzo di posta elettronica valido a cui il sistema invierà un’email, all’interno della quale è presente unlink da ciccare per confermare la propria registrazione e poter quindi aver accesso ai servizi del forum (tipo l’invio di nuovi messaggi). Se la registrazione non verrà confermata entro 30 giorni, l’utente sarà cancellato automaticamente.

Tanto spesso si sente parlare di vegetarismo ma che cos’è in realtà? Il vegetarismo è una forma di alimentazione che ha alla base una dieta a base di frutta e verdura con l’esclusione di carne rossa, pollame e pesce. Alcune diete vegetariane escludono anche i derivati animali quali ad esempio i formaggi o le uova.

Esistono diverse filosofie di comportamento vegetariano che danno vita a comportamenti alimentari anche molto diversi tra di loro: latto-ovo-vegetariani, latto-vegetariani, ovo-vegetariani-vegani-crudisti e fruttariani. Ognuna di queste dottrine alimentari prevede l’esclusione di determinati cibi e, se anche in passato questa cosa non era vista di buon occhio, oggi i giudizi positivi su queste diete vanno migliorando sempre più.

Perchè essere vegetariani

Le ragioni che spingono una persona a seguire una dieta vegetariana sono diverse, possono essere etiche, ambientali, salutistiche, politiche o religiose. C’è da dire che il concetto di dieta vegetariana non è molto chiaro e preciso, non è rinchiuso all’interno di regole ben precise proprio per questo motivo ne esistono più filoni. A grandi linee potremmo dire che il vegetariano elimina dalla propria alimentazione, qualsiasi sia il motivo, la carne, il pesce, i crostacei, i frutti di mare, il pollame, le uova, lo strutto (utilizzato alle volte nella preparazione del pane), il latte e i suoi derivati, il miele e tutti gli alimenti di origine animale. Esistono anche falsi vegetariani che sono coloro che si astengono unicamente dalla carne consumando il pesce. In questo caso c’è comunque il consumo di carne animale e quindi non ci si può definire vegetariani. Lo stesso vale per chi segue una dieta vegetariana infrasettimanale per poi consumare grandi quantità di carne e pesce nel week end.

Effetti sulla salute di una dieta vegetariana

Quello che interessa a noi in questa sede è cercare di capire quanto sia positiva un’alimentazione vegetariana, che effetti ha sulla salute. Agli inizi degli anni ’80 questa dieta fu scelta per sconfiggere il cancro ma a quasi trenta anni di distanza si è dimostrato che non esiste nessuna implicazione tra la dieta vegetariana e la prevenzione contro il cancro. I medici vegetariani sostengono che si vive di più eliminando le proteine animali ma la verità sta semplicemente nel fatto che chi sceglie di essere vegetariano è solitamente una persona molto attenta al suo benessere fisico e alla sua salute.

La domanda che sorge a questo punto è: eliminando la carne e alcuni dei suoi derivati dalla nostra alimentazione non si rinuncia a nutrimenti importanti?

Per rispondere a questa domanda bisogna innanzitutto fare una premessa. Le proteine che noi assumiamo vengono trasformate dal nostro organismo in aminoacidi. Gli aminoacidi di cui si ha bisogno sono 20, 12 li produce da sé il nostro organismo e gli altri 8 sono gli aminoacidi essenziali da introdurre attraverso il consumo di determinati cibi tra i quali anche alcuni vegetali.

La risposta alla nostra domanda è, quindi, no. Con la rinuncia alla carne non significa che si rinunci a nutrimenti importanti. Il cuore del problema sta sempre nel nostro buon senso e quindi nella ricerca di alimenti sostitutivi. Una buona fonte di proteine sono i cereali, il pane, la pasta, i fagioli, i piselli, i legumi, la frutta secca, i broccoli, i fagiolini e i cavolfiori.

Se sono vegetariano come assimilo il Calcio?

Come abbiamo precedentemente visto esistono diversi filoni di alimentazione vegetariana e c’è chi non assume, oltre la carne, latte e latticini. La domanda in questo caso sarebbe, il calcio? Il calcio può essere ritrovato anche in altri alimenti quali: radicchio verde, foglie di rapa, bietole, broccoli, carciofi, invidia, mandorle e sesamo. Ma c’è da fare una precisazione. La salute delle nostre ossa dipende dalla presenza di fattori che impediscano la perdita di calcio e non dalla quantità assunta. Alcuni cibi contengono molto calcio ma sono anche quelli che me ne fanno perdere maggiormente quindi alla fine il bilancio per le nostre ossa è negativo. Cibi che hanno poco calcio forniscono ottimi fattori di mantenimento del calcio. La perdita di calcio è poi condizionata da molti altri fattori quali l’esercizio fisico e le diete con un’elevata quantità di proteine.

E il Ferro?

Un’altra delle domande molto frequenti contro le diete vegetariane riguarda l’apporto di ferro. Anche in questo caso bastano un po’ di attenzione per averne un giusto apporto. Durante i pasti è consigliabile bere una spremuta d’arancia o di limone che aumentano l’assimilabilità del ferro che si trova abbondantemente nei legumi.

Concludendo…

Non volevamo di certo incoraggiare qualcuno ad iniziare questo tipo di dieta ma soltanto dare dei chiarimenti rispetto ad un’alimentazione che troppe volte viene messa in dubbio nella sua genuinità. Mangiare sano è la prima condizione per il benessere e la salute di ognuno di noi e come si voglia perseguire questo obiettivo è una scelta personale dettata dai gusti e dal buon senso.

Fonte

 La copertina di “Meat”, di Simon Fairlie